Zbavte sa podkožného aj hormonálneho akné na tvárach, chrbte i zadku

Získajte krásnu a zdravú pleť krok za krokom! V tomto článku nájdete nielen užitočné tipy, ako sa zbaviť vyrážok na rôznych častiach tela, ale aj rady, ako predchádzať jazvám aj fľakom po akné. Dozviete sa tiež všetko o hormonálnom akné aj tukových vyrážkach a zistíte, čo naozaj funguje – od babských rád po overené prípravky.

Získajte krásnu a zdravú pleť krok za krokom! V tomto článku nájdete nielen užitočné tipy, ako sa zbaviť vyrážok na rôznych častiach tela, ale aj rady, ako predchádzať jazvám aj fľakom po akné. Dozviete sa tiež všetko o hormonálnom akné aj tukových vyrážkach a zistíte, čo naozaj funguje – od babských rád po overené prípravky.

Doba čítania 12 min.
Kateřina, redakcia Heureka.sk

Aké sú príčiny a prejavy akné?

Akné je zápalové kožné ochorenie, ktoré môže potrápiť ľudí v rôznych životných obdobiach – od novorodencov až po dospelých. Najčastejšie sa objavuje v období dospievania, kedy hormonálne zmeny v tele zvyšujú produkciu kožného mazu a ovplyvňujú zdravie pokožky. Aj keď sa akné môže zdať ako rýdzo estetický problém, často zasahuje aj do psychiky a sebavedomia človeka.

Čo spôsobuje akné?

Hlavným vinníkom je upchatý vlasový folikul, teda drobné „vrecúško“ v koži, odkiaľ vyrastajú chĺpky. Každý folikul obsahuje mazovú žľazu, ktorá prirodzene produkuje maz – látku, ktorá hydratuje pokožku a chráni ju. Keď ale telo produkuje príliš mazu, zmieša sa s odumretými bunkami kože a vytvorí „zátku“ alebo komedón.

V ideálnom prípade sa komedón rozpustí sám, ale pokiaľ sa k tomu pridajú baktérie, androgény (mužské pohlavné hormóny) alebo napríklad lipidy, môže dôjsť k mikrozápalu. Tento zápal spočiatku nie je vidieť, ale ako postupuje, jeho prejavy potom vidíme na koži.

Ako vyzerá akné?

Akné môže mať rôzne podoby – od neškodných bodiek až po bolestivé pupienky. Poďme si ich priblížiť:

  1. Čierne bodky (otvorené komedóny): Vyzerajú ako drobné tmavé škvrnky na pokožke. Maz v nich reaguje s kyslíkom, čo spôsobuje ich stmavnutie.

  2. Biele bodky (uzavreté komedóny): Sú malé vyvýšeniny na koži s bielym vrcholkom. Maz a odumreté bunky sú uzavreté pod povrchom kože, čo bráni ich kontaktu s kyslíkom.

  3. Pupienky (papuly a pustuly): Bolestivé, začervenané lézie často vyplnené hnisom. Papuly sú pevné a začervenané, zatiaľ čo pustuly majú na vrchole biely alebo žltý obsah.

Čo akné ovplyvňuje?

Príčinou akné môže byť mnoho faktorov. Patria sem:

  • Hormonálne zmeny: Zvýšená hladina androgénov v puberte alebo počas menštruačného cyklu stimuluje mazové žľazy.

  • Genetika: Ak rodičia mali problémy s akné, je pravdepodobné, že ich deti budú mať podobné ťažkosti.

  • Životný štýl a starostlivosť o pleť: Stres, nezdravá strava, nedostatočné čistenie pleti alebo používanie nevhodnej kozmetiky môžu akné zhoršiť.

7 tipov, ako sa zbaviť akné

Akné je bežné kožné ochorenie, ktoré postihuje mnoho ľudí. Môže byť spôsobené množstvom faktorov - genetikou, hormónmi, stresom, stravou a nevhodnou starostlivosťou o pleť. Aj keď je ťažké mu úplne zabrániť, existuje niekoľko krokov, ako môžete jeho výskytu predchádzať a zlepšiť celkový stav svojej pleti. Neexistuje jasný návod, ako sa zbaviť akné cez noc, napriek tomu môžete ísť naproti napríklad úpravou jedálnička a dôkladným čistením pleti. Ako na akné?

  1. Udržujte pleť čistú: Používajte jemný čistiaci prostriedok na umývanie tváre, a to 2× denne (ráno a večer) alebo pri spotení (po športe, pobyte vonku, návšteve sauny). Starostlivo odstraňujte make-up, prach aj maz, ktoré cez deň na pleti priľnú. Vyhnite sa príliš silnému drhnutiu pleti, ktoré ju môže podráždiť a spôsobiť ďalšie reakcie.

  2. Nedotýkajte sa tváre: Ruky prenášajú baktérie a olej, ktoré sa môžu usadiť na tvári a spôsobiť akné. Ide o jeden z hlavných tipov, čo zaručene pomáha.

  3. Používajte nekomedogénne produkty: Produkty pre starostlivosť o pleť, vlasy a make-up by mali byť označené ako nekomedogénne alebo bez olejov. U týchto výrobkov je menej pravdepodobné, že budú upchávať póry a spôsobovať tvorbu vyrážok.

  4. Jedzte zdravú stravu: Nezdravé potraviny, cukry a mliečne výrobky môžu prispievať k vzniku akné. Do svojho jedálnička zaraďte dostatok ovocia, zeleniny a chudého mäsa či proteínov v inej forme.

  5. Zvládajte stres: Stres môže vyvolať hormonálne zmeny. Skúste cvičenie, meditáciu alebo hlboké dýchanie, ktoré vám môžu so zvládaním stresu pomôcť.

  6. Vyvarujte sa vytláčaniu akné: To vedie k jeho roznášaniu na ďalšie miesta a k zjazveniu pleti.

  7. Zvážte návštevu dermatológa: Ak máte pretrvávajúce alebo závažné akné, dermatológ vám pomôže vypracovať plán liečby zahŕňajúci lieky na predpis, lokálnu liečbu alebo iné terapie.

Nezabudnite, že každý človek má inú pleť a to, čo funguje u jedného, ​​nemusí fungovať u iného. Buďte trpezliví a dôslední v starostlivosti o pleť. V prípade potreby neváhajte vyhľadať odbornú pomoc, kde vám vyjasnia, ako sa zbaviť vyrážok.

Starostlivosť o pleť ako každodenný rituál

Prípravky na problematickú pleť

Pri výbere produktov pre problematickú pleť aj napríklad pri kozmetike na akné v puberte hľadajte zložky, ktoré sú šetrné, nekomedogénne (neupchávajú póry) a majú preukázateľné účinky.

Pleťový čistiaci prípravok

Jasnou voľbou by mal byť jemný, nepenivý čistiaci prípravok na pleť, ktorý ju nezbavuje prirodzených olejov. Je nevyhnutný na odstránenie nadbytočného mazu, nečistôt a make-upu, a preto by mal byť používaný večer pred spaním aj ráno po prebudení. Hľadajte produkty s obsahom kyseliny salicylovej alebo benzoylperoxidu, ktoré účinne zabraňujú vzniku akné.

Tonikum a pleťová voda

Tonikum pomáha odstrániť z pleti zvyšky nečistôt alebo maz a vyrovnáva pH pleti. Toniky s obsahom hamamelu alebo kyseliny salicylovej pomáhajú uvoľňovať póry a bojujú tak aj so zapáleným akné. Pleťová voda obsahuje oproti toniku alkohol, a preto môže pleť vysušovať – jej použitie sa príliš neodporúča.

Exfoliačný prípravok čiže peeling

Jemný exfoliačný prípravok môže pomôcť uvoľniť póry a odstrániť odumreté kožné bunky. Mal by obsahovať kyselinu salicylovú alebo glykolovú, ktoré sú účinné v prevencii akné, a drobné exfoliačné čiastočky. Peeling nepoužívajte príliš často, aby ste si pleť nepodráždili, a dodržujte odporúčania výrobcu.

Hydratačný krém

Aj keď máte mastnú pleť, je dôležité používať hydratačný krém, aby sa vaša pleť nevysušovala, čo by vyvolalo vyššiu produkciu mazu. Ľahký krém bez obsahu oleja, ktorý neupcháva póry, dodá pleti potrebnú hydratáciu a zabráni tak jej samovoľnému premasťovaniu. Môže obsahovať zmatňujúce zložky, aby sa vaša pleť neleskla. Ideálnou voľbou sú krémy špeciálne určené na aknóznu pleť.

Bodové ošetrenie vyrážok

V prípade otravných vyrážok, ktoré nechcú zmiznúť, stavte na lokálne ošetrenie. Produkty s obsahom benzoylperoxidu, kyseliny salicylovej alebo tea tree oleja sú účinné pri liečbe akné. Tieto prípravky si môžete kúpiť vo forme masti či gélu v tube, roll-on variante alebo ako malé náplasti, ktoré sa nalepia priamo na vyrážku.

Nové produkty nikdy nezabudnite otestovať na malej ploche tváre. Ak máte závažné akné alebo si nie ste istí, ktoré produkty sú pre váš typ pleti najlepšie, poraďte sa s kozmetičkou alebo dermatológom.

  • Kyselina salicylová: Táto beta-hydroxykyselina odlupuje odumreté kožné bunky a uvoľňuje póry, takže je účinná pri liečbe a prevencii akné. Produkty na pleť by mali obsahovať cca 2 % kyseliny salicylovej.

  • Zinok: Minerál, u ktorého boli preukázané protizápalové a antimikrobiálne účinky, čo môže pomôcť znížiť výskyt akné. Telu ho môžete dodať prostredníctvom doplnkov stravy aj kozmetikou s obsahom tohto minerálu.

  • Benzoylperoxid: Ničí baktérie na povrchu pokožky a vo vnútri pórov, takže účinne zbavuje vyrážok. Pre niektorých ľudí však môže byť vysušujúci a dráždivý, preto začnite s nižšou koncentráciou - 2,5 % obvykle stačí.

  • Retinoidy: Deriváty vitamínu A pomáhajú regulovať výmenu kožných buniek a zabraňujú upchávaniu pórov. Pre niektorých ľudí môžu byť dráždivé, preto začnite s nízkou koncentráciou a spočiatku ich používajte len niekoľkokrát týždenne.

  • Čajovníkový olej (tea tree): Tento prírodný esenciálny olej má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zničiť baktérie spôsobujúce akné. Pred nanesením na pokožku ho odporúčame zriediť s nosným olejom, aby vám pleť nepopálil.

  • Síra: Uvoľňuje póry a zmierňuje zápal. Často sa používa pri lokálnom ošetrení.

  • Niacinamid: Táto forma vitamínu B3 má protizápalové vlastnosti, ktoré znižujú začervenanie a podráždenie spojené s akné. Môže tiež regulovať tvorbu kožného mazu.

Používanie príliš mnohých produktov naraz alebo nadmerné ošetrovanie pleti môže v skutočnosti akné zhoršiť. Začnite teda s jedným alebo dvoma produktmi naraz a niekoľko týždňov ich testujte, než pridáte ďalšie.

Skin care pre krásnu pleť   Ako vybrať prípravok na čistenie pleti?

Prípravky na čistenie problematickej pleti

Prípravky na čistenie problematickej pleti

  • 7249 produktov

Prípravky na čistenie problematickej pleti
Vody na problematickú pleť

Vody na problematickú pleť

  • 7249 produktov

Vody na problematickú pleť
Krémy na problematickú pleť

Krémy na problematickú pleť

  • 143 produktov

Krémy na problematickú pleť
Gély na problematickú pleť

Gély na problematickú pleť

  • 770 produktov

Gély na problematickú pleť
Peelingy na problematickú pleť

Peelingy na problematickú pleť

  • 7249 produktov

Peelingy na problematickú pleť

Čo na akné na tvári, ramenách, zadku či chrbte?

Akné na tvári

Akné na tvári je najbežnejšou formou tohto ochorenia a zvlášť v období dospievania sa s ním stretol takmer každý. Môže však pretrvávať až do dospelosti a prejavovať sa v rôznych formách, ako sú biele a čierne bodky, pupienky, cysty a podkožné vyrážky.

  1. Ráno a večer si tvár umyte vlažnou vodou a jemným čistiacim prostriedkom bez parfumácie. Nepoužívajte horúcu vodu, ktorá môže podráždiť pokožku a zhoršiť akné.

  2. Po vyčistení pleti použite tonikum, ktoré odstráni zvyšky nečistôt, mazu alebo make-upu a obnoví pH rovnováhu pleti. Hľadajte tonikum s obsahom kyseliny salicylovej, ktorá pomáha uvoľňovať póry a zmierňovať zápaly.

  3. Ak máte jednotlivé vyrážky alebo škvrny od akné, aplikujte lokálnu liečbu priamo na postihnuté miesto.

  4. Použite ľahký hydratačný krém bez obsahu oleja, ktorý pleť hydratuje a zabráni jej vysušovaniu. Vyberte si nekomedogénny prípravok, čo znamená, že neupcháva póry.

  5. Každý deň používajte opaľovací krém s ochranným faktorom SPF 30, aj keď je vonku zamračené. Vystavenie slnečnému žiareniu môže akné zhoršiť, viesť k zjazveniu a hyperpigmentácii.

  6. Vyvarujte sa drhnutiu tváre, používaniu drsných peelingov a vytláčaniu vyrážok, ktoré môžu pokožku podráždiť a akné zhoršiť. Produkty nanášajte jemnými krúživými pohybmi, pleť sušte mäkkým čistým uterákom a vyrážky nikdy nevytláčajte.

  7. Na tvár si ideálne vôbec nesiahajte, aby ste si naň neprenášali baktérie z rúk. Ak máte dlhšie vlasy či ofinu, ich sčesávanie z tváre môže byť dobrou cestou, ako sa zbaviť akné na čele. To často prenáša práve ofina.

  8. Pokiaľ je vaše akné závažné alebo sa ani pri vytrvalej starostlivosti nezlepšuje, navštívte dermatológa. Ten vám môže predpísať silnejšie lieky alebo odporučiť ďalšiu liečbu, napríklad chemický peeling alebo laserovú terapiu. To môže byť potrebné najmä pri podkožnom akné na brade či iných častiach tváre.

Akné na krku

Objavilo sa vám akné na krku. Čo to znamená? Okrem hormonálnych zmien, stresu či nevhodnej stravy môže mať tento typ ďalšie príčiny:

  • Špinavé oblečenie alebo nedostatočné umývanie krku: To môže spôsobiť hromadenie baktérií a mazu v krčnej oblasti.

  • Tesné oblečenie alebo nosenie ťažkých batohov a tašiek: Tak dochádza k treniu jemnej kože na krku, čo môže podráždiť pokožku.

  • Prípravky na vlasy: Kondicionér, maska ​​alebo lak na vlasy, ktoré sa pri úprave vlasov a v sprche prenášajú na krk, upchávajú póry a zapríčiňujú akné.

  • Lieky: Niektoré lieky (pr. steroidy) majú vedľajšie účinky, medzi ktoré patrí práve vznik akné.

Akné na chrbte, ramenách a hrudi

Vyrážky na ramenách či hrudi a najmä podkožné akné na chrbte sú úporným a neústupným problémom. Okrem riešenia vyššie uvedených príčin (stres, strava, hormonálna nerovnováha), môžete telu pomôcť aj zvonku. Ako sa ho zbaviť na ramenách, chrbte a hrudi (dekolte)?

Ramená aj chrbát si denne umývajte jemným čistiacim prípravkom. Tak odstránite pot a nečistoty, ktoré môžu upchávať póry. Mnohé čistiace prostriedky na tvár sa dajú kúpiť vo väčších baleniach a sú vhodné na použitie na celé telo. Raz alebo dvakrát týždenne používajte jemný peeling, ktorý odstráni odumreté kožné bunky a zabráni upchávaniu pórov.

Vyhnite sa používaniu hrubých alebo parfumovaných telových umývacích prostriedkov, pleťových vôd a vlasových prípravkov, ktoré môžu pokožku podráždiť a akné zhoršiť. Noste voľné oblečenie z priedušných a prírodných materiálov (napr. bavlna). Tesné oblečenie totiž môže zadržiavať pot a mastnotu na pokožke, čo tvorbu akné len podporí.

Akné na zadku

Spôsoby, ako sa zbaviť vyrážok a akné na zadku, sú rovnaké ako u predošlých typov: oblasť denne umývajte jemným čistiacim prípravkom, 1-2× týždenne vykonajte šetrný peeling, lokálne vyrážky ošetrujte špeciálnymi prípravkami a nikdy ich nevyláčajte. Aj pri tejto časti tela platí, že by ste sa mali vyhnúť noseniu tesného oblečenia a odevov z umelých materiálov, ktoré zadržiavajú pot a maz.

Pokiaľ v práci a vo voľnom čase často sedíte, pozrite sa aj na to, na čom sedíte. Umelé materiály podsedákov alebo tvrdé podložky (drevo, kameň, kov) môžu pokožku pozadia dráždiť a tým zapríčiňovať vznik akné.

Babské rady

Na trhu je veľa druhov kozmetiky priamo určenej na starostlivosť o aknóznu pleť obsahujúcu rozličné účinné zložky. Pokiaľ sa však prikláňate k prírodnej liečbe alebo sa chcete zbaviť akné cez noc, môžu vás zaujať babské rady využívajúce bežne dostupné suroviny. Ako sa zbaviť „beďarov“ podľa našich babičiek?

  • Tea tree olej: Olej z čajovníka má prirodzené protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Môžete ho naniesť priamo na pokožku na jednotlivé pupienky alebo zmiešať s nosným olejom (napr. jojobovým).

  • Med: Má antibakteriálne účinky a pomáha zmierniť zápal. Med naneste na pokožku a nechajte ho pôsobiť 10-15 minút. Potom starostlivo opláchnite.

  • Aloe vera: Disponuje upokojujúcimi účinkami, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal a začervenanie. Naneste na pokožku čistý gél z aloe vera, nechajte ho pôsobiť 10-15 minút a potom opláchnite.

  • Jablčný ocot: Jeho antibakteriálne a protizápalové vlastnosti môžu pomôcť upokojiť akné. Zmiešajte rovnaké diely jablčného octu a vody, naneste na pokožku pomocou vatového tampónu, nechajte niekoľko minút pôsobiť a opláchnite.

  • Harmanček: Silný výluh z harmančeka nanášajte vatovým tampónom na pleť - svojimi upokojujúcimi účinkami jej uľaví. Alebo ho vsypte do hrnca s vriacou vodou, nechajte chvíľu odstáť a nad vzniknutou parou pleť niekoľko minút naparujte, čo navyše uvoľní a otvorí póry.

  • Exfoliácia pomocou jedlej sódy: Sóda má exfoliačné vlastnosti, ktoré pomáhajú odstraňovať odumreté kožné bunky a uvoľňovať póry. Z jedlej sódy s vodou vytvorte pastu, krúživými pohybmi ju jemne vmasírujte do pokožky a opláchnite. Použitie tohto prípravku je na zváženie, pretože nemusí vyhovovať každej pleti a tiež ju môže vysušiť.

Hormonálne akné (v puberte či tehotenstve)

Hormonálne akné je spôsobené výkyvmi v tele a hormonálnou nerovnováhou. Obvykle sa vyskytuje u žien v období puberty, tehotenstva alebo menopauzy, objavuje sa napríklad aj akné po vysadení hormonálnej antikoncepcie. Môže však postihnúť aj mužov. Býva hlboké, bolestivé a cystické, často sa objavuje na brade, čeľusti a krku.

Príčiny hormonálneho akné

Hlavným vinníkom je zvýšené množstvo androgénov, napríklad testosterónu, ktoré stimulujú mazové žľazy k väčšej produkcii. Tento prebytočný maz spolu s odumretými kožnými bunkami a baktériami upcháva póry. Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu prispievať k jeho vzniku, patria:

  • menštruačný cyklus,

  • tehotenstvo,

  • syndróm polycystických vaječníkov (PCOS),

  • menopauza,

  • puberta: Pokožka počas puberty produkuje viac mazu upchávajúceho póry, a to práve kvôli hormonálnym zmenám. Na rôznych častiach tela sa objavujú čierne bodky, biele pupienky alebo cysty, ale najčastejšie postihujú tvár, hrudník a chrbát.

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa zbaviť akné v puberte, vrátane voľnopredajných liekov, liekov na predpis a zmeny životného štýlu. Dôležité je udržiavať pokožku čistú za pomoci prípravkov na akné a vyhýbať sa dotýkaniu alebo stláčaniu vyrážok. Zdravá strava a pravidelné cvičenie môžu pomôcť zlepšiť celkový stav pokožky. U starších dievčat možno stav konzultovať s gynekologičkou, pretože častým riešením závažnejšieho akné je nasadenie hormonálnej antikoncepcie.

Je dôležité si uvedomiť, že hormonálne zmeny sú počas dospievania normálne. Hoci je akné počas puberty bežné, môže byť pre niektorých ľudí zdrojom rozpakov a zníženého sebavedomia, a preto je vhodné o tomto probléme hovoriť.

Liečba, prírodná liečba a prevencia

Ako na hormonálne akné? Zdravá strava, pravidelný pohyb, zvládanie stresu, dostatok spánku a celková zmena životného štýlu by mali byť prvými krokmi. Ďalej sa pozrite po voľnopredajných krémoch, géloch a tonikoch obsahujúcich benzoylperoxid, kyselinu salicylovú alebo retinoidy, ktoré môžu pomôcť pri liečbe tým, že zmierňujú zápal a uvoľňujú póry.

Do prírodnej liečby zaraďte lokálnu aplikáciu protizápalového tea tree oleja, doplnky stravy so zinkom či potraviny obsahujúce tento minerál (orechy, semienka, morské plody, červené mäso), omega-3 mastné kyseliny, zelený čaj a probiotiká.

Niektoré typy antikoncepčných tabletiek regulujú hladinu hormónov a môžu tak znižovať výskyt akné. Aká je najlepšia antikoncepcia na akné sa však nedá jasne povedať, pretože každému môže zaberať niečo iné. Dôležitá tak je dohoda s gynekologičkou. A za ako dlho zaberie? Už počas niekoľkých týždňov by sa mohli objaviť prvé známky zlepšenia pleti.

Spironolaktón na predpis je blokátorom androgénov (napr. testosterón), ktorý môže pomôcť regulovať produkciu mazových žliaz. Izotretinoín sa používa pri ťažkom cystickom akné, ktoré nereaguje na inú liečbu, a znižuje množstvo mazu. Tieto látky však vždy užívajte iba po starostlivom premyslení a odporúčaní vaším ošetrujúcim lekárom.

V závažných prípadoch vám dermatológ môže odporučiť postupy, ako je laserová terapia, chemický peeling alebo injekcia kortikosteroidov, ktoré zmiernia zápal a odstránia akné.

Tea tree oleje

Tea tree oleje

  • 924 produktov

Tea tree oleje
Orechy a semienka

Orechy a semienka

  • 3151 produktov

Orechy a semienka
Zinok

Zinok

  • 72 produktov

Zinok
Omega 3 mastné kyseliny

Omega 3 mastné kyseliny

  • 374 produktov

Omega 3 mastné kyseliny
Probiotiká

Probiotiká

  • 10121 produktov

Probiotiká
Zelené čaje

Zelené čaje

  • 863 produktov

Zelené čaje

Podkožné akné

Podkožné akné, známe aj ako cystické, je závažná forma tejto kožnej choroby. Vzniká, keď sa vlasové folikuly upchajú odumretými kožnými bunkami, mazom a baktériami, čo vedie k zápalu a tvorbe bolestivých, hnisavých hrbolčekov pod kožou a k tvrdému akné.

K jeho vzniku môže prispievať niekoľko faktorov, vrátane hormonálnej nerovnováhy, genetiky, stresu a niektorých liekov. Hormonálne zmeny, najmä v období puberty alebo počas menštruačného cyklu, môžu zvýšiť produkciu kožného mazu, ktorý upcháva vlasové folikuly. Rolu môže hrať aj genetika, pretože niektorí jedinci k nemu môžu mať väčšie sklony ako iní.

Prispieva aj stres, ktorý môže vyvolať uvoľňovanie hormónov zvyšujúcich produkciu kožného mazu a zápaly v koži. Riziko vzniku akné zvyšujú aj niektoré lieky, napríklad kortikosteroidy a lítium.

Ako na podkožné akné a možnosti liečby

Je nevyhnutné dodržiavať správnu hygienu, vyvarovať sa stláčaniu ložísk a v prípade závažného alebo pretrvávajúceho akné vyhľadať lekárske ošetrenie, pretože neliečené môže viesť k zjazveniu a hyperpigmentácii.

Pravidelne si čistite pleť, používajte jemný, nekomedogénny čistiaci prípravok na odstránenie nečistôt, mazu a odumretých kožných buniek. Po čistiacom prípravku aplikujte tonikum a pleťový krém podľa vášho typu pokožky. Na jednotlivé pupienky použite lokálne prípravky určené na akné.
Prikladanie teplej a vlhkej žinky na postihnuté miesto na 10-15 minút niekoľkokrát denne môže pomôcť uvoľniť póry, zmierniť zápal a podporiť vyliečenie vyrážky.

  • Tea tree olej: Pôsobí protizápalovo a antimikrobiálne, a preto je skvelý najmä na jednotlivé vyrážky. Pre niektorých môže byť príliš agresívny, podľa potreby sa dá ľahko zriediť. Okrem akné sa používa aj na liečbu štípancov či na likvidáciu vší.

  • Med: Vďaka antibakteriálnym vlastnostiam môže pomôcť na zmiernenie akné a jeho prejavov. Kvalitný med zľahka zahrejte, naneste na pokožku ako masku a nechajte pôsobiť. Po cca 15 minútach ho opláchnite.

  • Zelený čaj: Sťahuje póry, čím prispieva k redukcii kožného mazu, má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Môžete ho užívať vnútorne pitím (pozor, obsahuje kofeín), ideálne si však schovajte aj čajové lístky a tie prikladajte na postihnutú pokožku. Zmiešaním vychladnutého čaju s medom vytvoríte masku kombinujúcu vlastnosti oboch surovín - naneste na pleť a nechajte pôsobiť cca 15 minút.

  • Aloe vera: Upokojuje pokožku a má protizápalové schopnosti. Stačí naniesť kvapku gélu lokálne na vyrážky - gél by mal byť ideálne prírodný a čistý priamo z rastliny aloe.

  • Jablčný ocot: Antibakteriálne účinky a prírodné kyseliny bojujú proti vzniku akné a ocot sám vašu pleť zbaví prebytočného mazu. Na 5 dielov vody pridajte 1 diel octu, toto tonikum podľa potreby nanášajte na čistú pleť a potom opláchnite.

Ako vytlačiť podkožné akné?

Nijako! Stláčanie môže spôsobiť rozšírenie infekcie hlbšie do kože, čo vedie k zjazveniu a ďalším výsevom. Okrem toho sa do rany dostanú baktérie a nečistoty, čo zvyšuje riziko infekcie. Najlepšie je úplne sa vyhnúť „ďobaniu a mačkaniu“ podkožného akné. Zapálené vyrážky by potom mohli byť oveľa horšie, dlhšie sa hojiť a nechávať po sebe škaredé jazvy. Radšej pleť riadne čistite správnou kozmetikou a upravte svoj životný štýl. Pokiaľ vás trápi podkožné akné, odporúčame konzultáciu s dermatológom, ktorý vám poskytne individuálne rady a možnosti liečby priamo vám na mieru.

Kefky na čistenie pleti

Kefky na čistenie pleti

  • 485 produktov

Kefky na čistenie pleti
Vákuové čističe

Vákuové čističe

  • 485 produktov

Vákuové čističe
Ultrazvukové špachtle

Ultrazvukové špachtle

  • 485 produktov

Ultrazvukové špachtle
Masážne prístroje na tvár

Masážne prístroje na tvár

  • 1146 produktov

Masážne prístroje na tvár

Ako na jazvy, chrasty a fľaky po akné

Ako sa zbaviť chrasty po akné

V prvom rade je potrebné udržiavať chrastu čistú a hydratovanú. Pleť teda pravidelne umývajte čistiacimi prípravkami určenými pre váš typ pleti a používajte jemný hydratačný krém, aby ste zabránili vysušeniu a odlupovaniu chrasty. Chrasty v žiadnom prípade neodstraňujte ich strhávaním, spomalí to proces hojenia a mohli by vám zostať nepekné jazvy. Pokiaľ vás čaká dôležitá schôdzka alebo vám skrátka viditeľné chrasty nie sú príjemné, môžete ich zamaskovať ľahkou vrstvou make-upu či korektora. Akýkoľvek make-up však nezabudnite pred spaním z pleti starostlivo odlíčiť a zmyť.

Voľnopredajné masti na akné alebo gél z aloe vera môžu pomôcť urýchliť proces hojenia a zabrániť infekcii. Tiež prikladanie teplých obkladov na 10-15 minút niekoľkokrát denne môže zmierniť zápal a urýchliť proces hojenia.

Chrastu chráňte pred slnečným žiarením vhodným opaľovacím krémom s SPF 30 a viac. Pleť nevystavujte priamemu slnku, kým sa chrasty úplne nezahoja. Aj to pomôže rýchlejšiemu hojeniu a zabránite aj vzniku hyperpigmentácie.

Úplné zahojenie bude nejaký čas trvať a po chrastách vždy môže zostať jazva. Buďte však trpezliví a dajte pleti čas na úplné zahojenie. V prípade vzniku jaziev, môžete postúpiť na ďalšiu liečbu a ich odstránenie či zosvetlenie.

Ako sa zbaviť jaziev po akné

Jaziev a jazvičiek je ťažké sa úplne zbaviť. Existuje však niekoľko typov ošetrení, ktoré môžu pomôcť znížiť ich výskyt a červené fľaky po akné potom budú menej viditeľné alebo zmiznú úplne. Aké sú možnosti odstránenia jaziev?

  • Voľnopredajné prípravky: V lekárňach a drogériách nájdete produkty, ktoré pomôžu znížiť výskyt jaziev po akné. Ide napríklad o krémy obsahujúce retinol alebo kyselinu glykolovú, ktoré stimulujú bunkovú výmenu.

  • Lieky na predpis: Dermatológ vám môže predpísať lieky, ako je tretinoín alebo kortikosteroidy, ktoré znižujú jejich viditeľnosť. Pri tejto liečbe je nutné maximálne dbať na odporúčania lekára a informácií z príbalového letáku.

  • Chemický peeling: Zahŕňa aplikáciu chemického roztoku na kožu, kde spôsobí odlúpnutie vonkajšej vrstvy pokožky.

  • Mikrodermabrázia: Spočíva v použití špeciálneho nástroja na odstránenie vonkajšej vrstvy kože jemným mechanickým obrusovaním.

  • Laserové ošetrenie: Stimuluje tvorbu kolagénu a podporí regeneráciu pokožky, čím znižuje začervenanie a vzhľad jaziev či červených fľakov po akné.

Tip: Počas procesu odstraňovania jaziev po akné je nutné chrániť pokožku pred slnkom a vyvarovať sa vytáčaniu vyrážok, aby ste zabránili ďalšiemu zjazveniu.

 

Ako zosvetliť fľaky po akné

Na trhu je niekoľko možností, ako jazvy zosvetliť kozmetikou, peelingom či ďalšími špecifickými procedúrami. Majte na pamäti, že niektoré ošetrenia najskôr budú vyžadovať viac sedení a nemusia byť vhodné pre každého. Spôsob zosvetlenia a konečný výsledok závisí predovšetkým od hĺbky a závažnosti poškodenia kože a nejde teda len o to, ako sa rýchlo zbaviť červených fľakov po akné. Poraďte sa preto s odborníkom, ktorý určí najlepší postup liečby pre vaše konkrétne potreby.

Na trhu sú rôzne krémy, gély a séra obsahujúce účinné látky, ako je hydrochinón, retinoidy, vitamín C, kyselina kojová a alfa-hydroxykyseliny (AHA). Tieto zložky pomáhajú redukovať hyperpigmentáciu a zlepšujú štruktúru pleti. Aplikácia chemického peelingu na pokožku zaistí odlúpnutie vrchnej vrstvy pokožky poškodenej akné. Pod ňou sa odhalí hladšia, zdravšia a menej zjazvená pleť. K dispozícii sú rôzne typy chemických peelingov s kyselinou glykolovou, kyselinou salicylovou alebo kyselinou trichlóroctovou (TCA).

Mikrodermabrázia je minimálne invazívny zákrok, pri ktorom sa pomocou špeciálneho prístroja zbrúsi vrchná vrstva pokožky. To podporí rast nových, zdravých kožných buniek. Invazívnejším zákrokom je laserový resurfacing, pri ktorom sa pomocou lasera odstráni vrchná vrstva kože. Môže tak ísť o účinnú liečbu hlbších jaziev. Mikroihličkovanie (microneedling) spočíva v použití zariadenia, ktoré v koži vytvorí drobné vpichy. To stimuluje tvorbu kolagénu a elastínu, čo môže pomôcť zlepšiť štruktúru pleti a vzhľad jaziev.

Tukové vyrážky čiže milia

Milium, tuková vyrážka alebo tzv. tukáč je bežné kožné ochorenie prejavujúce sa malými, bielymi alebo žltkastými hrbolčekmi na povrchu kože. Často sa vyskytujú na tvári, najmä v okolí očí a na tvárach, ale môžu sa objaviť aj na iných častiach tela. Tukové vyrážky sú spôsobené odumretými kožnými bunkami a mazom, ktoré sa zachytia v póroch a pokožka ich uzavrie. Milia sú všeobecne neškodné a nebolia. Pre niektorých ľudí však môžu predstavovať kozmetický problém, najmä ak sa vyskytujú vo veľkom množstve alebo na dobre viditeľných miestach.

Ako sa tukových vyrážok zbaviť?

  • Extrakcia: Sterilnou ihlou alebo skalpelom sa dajú milie jednoducho narušiť a potom vytlačiť. Tento zákrok by mal vykonávať iba odborník, aby nedošlo k zjazveniu alebo infekcii.

  • Chemický peeling: Odstráni vrchnú vrstvu kože vrátane milia.

  • Lokálne retinoidy: Môžu exfoliovať pokožku a zabrániť tak tvorbe tukových vyrážok.

  • Mikrodermabrázia: Ďalší spôsob jemného obrúsenia kože, čo môže pomôcť odstrániť milie.

  • Prevencia: Pravidelnými peelingami a vyhýbaním sa ťažkým a mastným produktom, ktoré upchávajú póry, môžete tukovým vyrážkam predchádzať. Na túto starostlivosť treba dbať najmä v prípade, ak má vaša pleť prirodzene sklony k tvorbe milií.

Mohlo by vás zaujímať: