Ako vybrať masážny prístroj?

Masážne prístroje sa vyrábajú v rôznych formách v závislosti od toho, čo masírujú. Najčastejšie zoženiete:

Masážnu pištoľ, ktorá sa používa na masáž stuhnutých svalov na rukách, nohách alebo chrbte. Okrem zmiernenia stuhnutosti tiež pomáha zlepšiť prietok krvi. Nízka hmotnosť a jednoduchá obsluha zaručuje, že sa môžete kedykoľvek masírovať sami bez pomoci iných osôb. Účinne zmierňuje bolesť a zbavuje svalstvo rôznych odpadových produktov energetického metabolizmu. 

Masážne elektródy dokážu tiež uľaviť od bolesti kĺbov a svalov. Tieto prístroje majú prednastavených mnoho inteligentných programov, intenzít a frekvencií, čím značne zjednodušujú a zefektívňujú svoje ovládanie. 

Medzi ďalšie obľúbené varianty patria napr.:

• Masážne topánky - liečia boľavé nohy a chodidlá

• Masážne podložky - slúžia na premasírovanie krku, ramien a chrbta

• Masážne vankúše - stimulujú chrbát, krk a bedrá

Na nohy

Masážny prístroj na nohy je väčšinou určený na mokrú aj suchú masáž nôh, ktorá príjemne pôsobí na akupresúrne body. Zlepšuje krvný obeh a zároveň uvoľňuje stuhnuté a boľavé svaly. Niektoré prístroje obsahujú sadu na pedikúru.

Najmä pri masážnej vaničke na nohy si postrážte, aby sa vám do nej pohodlne zmestili obe nohy. Sledujte preto, aké rozmery u vaničiek výrobcovia uvádzajú. Premerajte si nohu, ale zároveň si pripočítajte pár cm navyše kvôli pohodliu.

Masážne prístroje na nohy

Na krčnú chrbticu a krk

Masážny prístroj na krčnú chrbticu uvoľňuje stuhnutú krčnú chrbticu a navodzuje príjemný relaxačný pocit. Svojím pôsobením dokáže odbúravať stres, rovnako ako zbavovať bolesti. Zbaví vás napätie vo vnútorných svalových vrstvách, pričom ponúka jednoduché ovládanie a prednastavené programy a rýchlosti pre každú situáciu.

Masážne prístroje na krk

Na chrbát

Masážny prístroj na chrbát stimuluje boľavé svaly a v mnohých prípadoch aj zahrieva telo. Dokáže vás zbaviť bolesti chrbta, čo oceníte, ak máte sedavé zamestnanie. Väčšina týchto prístrojov masíruje celý chrbát naraz, a preto bývajú niekedy väčších rozmerov. Na ošetrenie chrbta sa často používa technológia infračervená tepelná liečba.

Masážne prístroje na chrbát

Na tvár

Masážny prístroj na tvár pôsobí priaznivo na vašu pleť. Vyhladzuje ju, prekrvuje a taktiež podporuje tvorbu kolagénu. Slúži na relaxáciu a prospieva aj vašej kráse. Hĺbkovo čistí pleť a dostať je ako galvanická žehlička, roller alebo napr. elektrostimulátor.

Masážne prístroje na tvár

Na hlavu

Masážny prístroj hlavy zlepšuje krvný obeh a väčšinou ponúka niekoľko rýchlostí a taktiež možnosť zmeniť smer masáže. Intenzita býva často plynule regulovateľná. V balení je spravidla tiež niekoľko rôznych nadstavcov. Okrem týchto typov nájdete v ponuke aj masážne prístroje na ramená, ruky a multifunkčné modely.

Masážne prístroje na hlavu

Spôsob ovládania a napájania

Masážne prístroje fungujú 3 spôsobmi:

• Manuálne - nepotrebujete batérie, zásuvku ani žiadny iný spôsob dobíjania; masážny prístroj ovládate ručne

• Elektronicky – masážny prístroj je potrebné zapojiť do zásuvky, prípadne do neho vložiť batérie, aby ste mohli využiť takzvané elektrostimulácie, napr. vibrácie; prístroj sa ovláda jednoduchými tlačidlami

• Cez USB kábel - je potrebné mať k dispozícii zásuvku; tento spôsob napájania sa používa pri menších masážnych prístrojoch

Masážne kreslá taktiež fungujú spoločne s ovládačom, cez ktorý si riadite intenzitu masáže, rýchlosť vibrácií alebo si nastavíte typ masáže pre určitú časť tela.

Hlučnosť

Niektoré masážne prístroje, najmä tie menej skladné, bývajú veľmi hlučné, preto musíte počítať s tým, že ich nemožno používať v nočných a skorých ranných hodinách. Pokiaľ si potrpíte na masáž práve v tomto časovom rozmedzí, potom si pri kúpe masážneho prístroja zistite, aký hluk vydáva. Ak to nie je uvedené priamo v popise produktu, potom neváhajte kontaktovať predajcu alebo priamo výrobcu, aby vám o hlučnosti povedal viac.

Umiestnenie

Určité modely je možné používať iba doma, napr. ak potrebujú na svoje fungovanie elektrickú zásuvku. Mnoho výrobcov dodáva svoje masážne prístroje aj s USB káblom, ktorý môžete použiť taktiež v automobile. Väčšina prístrojov je skladná a je možné s nimi aj cestovať. Vždy si ale rozmery prekontrolujte, aby ste si doma mohli vyhradiť dostatočne veľký priestor na používanie alebo uskladnenie.

Počet programov

Počet programov úzko súvisí s funkciami. Čím viac programov má masážny prístroj, tým viac má aj funkcií. Veľa modelov disponuje až 12 programami, vďaka ktorým si môžete nastaviť masáž rôznych častí tela.

• Časovač - nastavíte si, ako dlho chcete, aby masáž prebiehala

• Ultrazvukové vlny - sú k dispozícii pri masážnych prístrojoch na tvár; čistí pleť do hĺbky

• Vibrácie - prístroj umožňuje regulovať ich intenzitu

• Nahrievanie - touto funkciou disponujú masážne podložky a goliere, ktoré prehrievajú svaly

• Ohrev - oceníte ho pri masážnych prístrojoch na nohy; funkcia ohrevu udržuje stálu teplotu vody, ktorú si sami prípadne nastavíte

• Automatické vypnutie - akonáhle masáž skončí, prístroj sa z bezpečnostných dôvodov sám vypne

• Displej - vďaka nemu vidíte, aký program máte nastavený, prípadne aj čas

• Infračervené svetlo - prekrvuje telo a odbúrava toxické látky v tele

Shiatsu

Jej základy nájdeme v tradičnej čínskej medicíne. Uvoľňuje svalstvo a obnovuje energetickú rovnováhu. Pomáha pri bolestiach svalov, kĺbov, žalúdka alebo pri menštruačných problémoch.

Vibračná

Uvoľňuje svaly celého tela jemnými vibráciami, ktoré sú k nášmu telu veľmi šetrné. Ideálna je vibračná masáž pre tých z vás, ktorých klasická alebo thajská masáž bolí.

Rolujúca

Ide o takzvanú valčekovú alebo rolling masáž, pri ktorej masážne hlavice putujú zhora nadol a naopak. Uvoľňuje svalové partie na rukách alebo nohách.

Elektrostimulačná

Na masáž sa využíva slabý elektrický prúd, ktorý ovplyvňuje nervové vlákna a aktivuje svaly. Je úplne bezbolestná a bezpečná. Nesmú ju však využívať tehotné ženy alebo ľudia s kardiostimulátorom.

1. Pred čistením vždy masážny prístroj vyberte zo zásuvky.

2. Nikdy nečistite prístroj vodou ani inou tekutinou. Mohla by ho znehodnotiť. Vždy používajte len navlhčenú utierku či antistatickú handričku.

3. Pri veľkom znečistení prístroja použite mydlový roztok, ale nezabudnite utierku či prípadne inú namočenú látku poriadne vyžmýkať.

4. Poťahy, ktoré sú súčasťou napr. masážnych kresiel, perte iba v ruke a nechajte ich voľne uschnúť. Nikdy nepoužívajte práčku ani sušičku.

5. Prístroj skladujte na suchom mieste, kde nesvieti slnko, a tiež pokiaľ možno v originálnom obale. Neklaďte naň žiadne predmety.

Ako na bolesť chrbta  Začnite sa otužovať