Výplň do vankúša je jedným z kľúčových parametrov, podľa ktorého by sme mali vankúš vyberať. Materiál totiž ovplyvňuje životnosť aj tuhosť vankúša.
Materiál výplne
Duté vlákno
Najčastejší druh umelej výplne vankúšov
Vankúše s dutým vláknom sú hebké, pohodlné a nadýchané
Vhodné pre alergikov a astmatikov
U vybraných typov možno regulovať náplň podľa vašich požiadaviek, stačí pridať alebo ubrať polyesterové guličky, či vločky
Kvalitné typy vankúšov sa pýšia nevyležateľnosťou - nemenia tvar
Možno prať v práčke
Pamäťová pena
Pamäťová pena sa po kontakte s telesným teplom prispôsobí tvaru tela
Vankúš s pamäťovou penou sa vytvaruje presne podľa vašej hlavy a krku
Celú noc budete spa ť v správnej polohe a ráno vás nebude bolieť za krkom - vankúš nevytvára protitlak
Poskytuje oporu od ramien po krk
Vankúše sú vyrobené buď z jedného kusu pamäťovej peny, alebo z penových vločiek
Páperové
Prírodný materiál, ktorý však nie je vhodný pre alergikov
Vankúše plnené perím sú mäkké a dajú sa tvarovať podľa potreby
Pre páperové vankúše je typická vysoká hrejivosť a veľmi dobré izolačné vlastnosti
Vysoko priedušné, pružné a objemné
Okrem klasického prachového alebo husieho peria sú k dostaniu aj vankúše zo syntetického peria
Typy vankúšov
Vankúše vyberáme tiež podľa nášho zdravotného stavu, aby sme si pri spánku čo najviac oddýchli a nič nás počas noci nedráždilo a nebolelo.
Anatomické vankúše
Zdravotné a anatomické vankúše z pamäťovej peny majú skvelé vlastnosti pre prispôsobenie sa nášmu telu. Vďaka tomu poskytujú dostatočn ú oporu nášmu krku a krčnej chrbtici. Anatomické vankúše bývajú konštruované tak, aby sa na nich dalo spať v akejkoľvek polohe. Ráno by sme sa tak mali prebudiť svieži a oddýchnutí.
Pre alergikov
Alergií je mnoho druhov - na roztoče, peľ, prach, zvieratá, perie atď. - a lepšie, než sa celoročne ládovať antihistaminikami, je zamyslieť sa nad tým, čím môžeme alergiu čo najviac eliminovať my sami. Medzi základné opatrenia patrí vhodný výber matraca, prikrývky a samozrejme vankúša pre alergikov. Ten by mal byť vyrobený z nezávadného hypoalergénneho materiálu. Väčšinou tejto požiadavke vyhovujú vankúše z pamäťovej peny, nanotkanín, prípadne z dutého vlákna. Vankúše by mali byť pratelné v pračke na 60-95 °C, v týchto teplotách dôjde k zničeniu roztočov.
Samonafukovacie
Samonafukovacie vankúšiky kupujeme na kempovanie alebo pre príležitostné prespanie, napríklad pre návštevy. Pri ukladaní sa na spánok stačí stlačiť ventilček a vankúšik sa sám nafúkne behom niekoľkých málo minút. Pre väčšiu tuhosť vankúšika je možné dofúknuť ho ústami. Ide však len o núdzové riešenie, samonafukovacie vankúšiky nám neposkytnú dostatočný komfort pre zdravý spánok.
Dojčiace vankúše
Tehotenský alebo dojčiaci vankúš je vhodný pre tehotné nastávajúce mamičky, ale využitie v domácnosti nájde aj po narodení bábätka. Vankúš možno zložiť do tvaru hniezda a bábätko do neho možno uložiť, vďaka obojstranným mantinelom sa potom bude cítiť v bezpečí. Dojčiaci vankúš sa skvele prispôsobí tvaru tela a poskytne dostatočnú oporu pri spánku, relaxácii aj dojčenia - pokojnejšia je potom mamička aj dieťatko.
Cestovný
Veľmi ľahké a kompaktné - také sú cestovné vankúšiky. Môžu byť v tvare podkovy - ideálne pre dlhé cesty autom, vlakom alebo lietadlom, alebo v tvare klasického vankúšika - vhodné pri prespávaní na letisku alebo v aute, kde si človek môže ľahnúť a nespí v sede. Veľká časť cestovných vankúšikov je nafukovacích, pre zdravie krčnej chrbtice je však lepšie siahnuť po vankúšiku z pamäťovej peny.
Detské vankúše
Vankúše pre deti bývajú menších rozmerov, ak je určený do detskej postieľky. Pre deti odporúčame vyberať vankúše z hypoalergénneho materiálu a s bezpečným zipsom, aby nedošlo k odlomeniu jazdca, či odpadnutia gombíkov. Zároveň by mal byť detský vankúš ľahký a hrejivý.
Rozmery vankúša
V tuzemsku sú najbežnejšími rozmermi vankúšov 70 × 90 cm a 50 × 70 cm. V ponuke sú však aj vankúše menších rozmerov, napríklad 40 × 40 cm, 45 × 45 cm, 50 × 50 cm, 40 × 60 cm či polodlhé vankúše s rozmermi 40 × 90 cm a 40 × 180 cm. Záleží na osobných preferenciách, správne by však vankúš nemal siahať pod ramená a pri spánku na boku by mali byť ramená zaborené do matraca. Na výber sú okrem rôznych rozmerov aj tvary vankúša. Najobľúbenejším je štvorcový a obdĺžnikový vankúš. Anatomické vankúše mávajú tvar vlnovky, písmena U, či motýľa.
Vankúše podľa preferovanej polohy spánku
Výber správneho vankúša ovplyvňuje aj poloha, v ktorej spíte najčastejšie. Možné je samozrejme aj spanie bez vankúša, ktoré v niektorých prípadoch môže odstrániť bolesti hlavy alebo migrény.
Poloha spánku | Typ vankúše |
---|---|
Na chrbte | Vyšší vankúš, najlepšie anatomicky tvarovaný s dvoma lalokmi |
Na bruchu | Nízky a mäkký vankúš |
Na boku | Vyšší anatomický vankúš, vhodné je dať si aj menší vankúš medzi kolená, aby sme odľahčili chrbtu |
Starostlivosť a pranie
Rovnako ako posteľná bielizeň, tak aj vankúše sa musia čas od času vyprať. Odporúčaná doba prania vankúšov je okolo 6-12 mesiacov, prikrývky by sa potom mali prať o niečo menej častejšie. U zdravotných vankúšov s pamäťovou penou stačí vyprať poťah. Vždy je potrebné riadiť sa pokynmi na štítku každého vankúša. Periny a vankúše by sa mali pred spánkom natriasť a čas od času vyvetrať na čerstvom vzduchu a na slniečku.
Čo dokúpiť
K vankúšom samozrejme neoddeliteľne patrí aj povlečenie, ktoré by malo ladiť s obliečkami prikrývky. Ladiť ich môžeme podľa ročného obdobia alebo sviatkov, veľmi obľúbené sú veľkonočné alebo vianočné vankúše. Tí kreatívnejší z nás si môžu pripraviť vlastnú potlač na vankúše, napr. s fotkou z dovolenky. Vankúše ale nepatria len do postele, ale aj na sedačku, exteriérový nábytok a zaujímavé sú aj meditačné vankúše.
Chýba vám inšpirácia? Navštívte našu stránku Spánok, aký ste si vysnívali.