Alergia na alergiu?

Alergia je individuálna a neprimeraná reakcia vášho imunitného systému na alergény vyskytujúce sa bežne vo vašom okolí. Pokiaľ teda váš imunitný systém reaguje na látky bežne neškodné, máte alergickú reakciu.

Prvý váš kontakt s potenciálnym alergénom prebehne pravdepodobne v mierumilovnej atmosfére. Nejaký čas totiž trvá, kým si váš imunitný systém vytvorí na daný druh alergénu citlivosť. Akonáhle sa vaše telo naučí daný alergén rozpoznávať, môže začať pri kontakte s ním automaticky a niekedy aj veľmi rýchlo vytvárať protilátky vyvolávajúce alergickú reakciu.

Bez vreckovky nedáte ani ranu a pri každom smrknutí v električke si od vás cestujúci odsadajú? Alergia je prevít zahŕňajúca sezónnu sennú nádchu, potravinové intolerancie s ekzémom či astmou aj chronické ochorenia.

Prach a peľová alergia

Alergia na prach a peľ často býva veľmi intenzívna. Najčastejšie sa počas alergickej reakcie stretnete s upchatým nosom, svrbením okolo pier či očí, nádchou a dráždivým kašľom. Najúčinnejšou prevenciou je dostatočné vetranie, upratovanie a utieranie prachu. Pokiaľ vás nepríjemné príznaky predsa len dostihnú, siahnite po osvedčených voľnopredajných liekoch na alergiu, ktoré vám rýchlo uľavia.

Privítajte jar bez pavučín

Potravinová alergia

Potravinové alergie či intolerancie sú veľmi nepríjemnou záležitosťou zasahujúcou do vášho každodenného života. Potravinová alergia sa prejavuje individuálne, najčastejšie však vo forme zvracania, opuchnutého jazyka či tváre, brnenia v ústach, žalúdočných kŕčov, dýchavičnosti, hnačky alebo zápchy či dokonca krvácania v oblasti konečníka. V prípade, že sa u vás potravinová alergia potvrdí, nezúfajte. Riešením je danú potravinu úplne vyradiť, nahradiť ju niečím podobným alebo využiť ponuku špecializovaných obchodov, kde zoženiete napríklad bezlaktózové či bezlepkové potraviny.

K šiestim najznámejším a najčastejším potravinovým alergénom patria:

1. mlieko a mliečne výrobky,

2. lepok,

3. ryby,

4. arašidy či vlašské orechy,

5. morské plody,

6. sója.

Alergia na zvieratá

Nebojte sa, nemáte alergiu na svojho domáceho maznáčika, ale na zložky bežne sa vyskytujúce v jeho srsti. Jedná sa najčastejšie o bielkovinu zo zvieracieho potu v kombinácii s chlpmi. Nemusíte sa hneď domáceho maznáčika zbavovať, ale je nutné dodržiavať niekoľko základných hygienických pravidiel. Rozhodne nepúšťajte svojho chlpáča do postele, vyhraďte mu konkrétny priestor v domácnosti a často starostlivo vysávajte ideálne vysávačom pre alergikov. Po každom pohladení si umyte ruky mydlom a maznáčika kúpte aspoň dvakrát týždenne vhodnými prostriedkami na srsť.

Bodnutie hmyzom

Kto by niekedy neriešil bodnutie včelou alebo osou. Vedeli ste ale, že aj také bodnutie od komára dokáže pekne zavariť? Reakcie na bodnutie hmyzu sú rôzne, najčastejšie sa však môžete stretnúť s opuchom v mieste vpichu, poklesom krvného tlaku, svrbením či začervenaním kože, dýchavičnosťou, vyrážkou, kašľom, pocitom závratu a točením hlavy. Prvým pomocníkom pri bodnutí hmyzom je pre vás voľnopredajný liek v podobe mastičky či kvapiek.

Lieky

Príbalové letáky akéhokoľvek lieku sú samostatným literárnym žánrom. Mnohí hovoria, že je lepšie ich nečítať, pretože sa príznaky aj bez požitia lieku u citlivých jedincov dostavujú čoskoro po prečítaní. Príbalové letáky však rozhodne čítajte, pretože pár riadkov vás môže zachrániť pred nepríjemnými komplikáciami. Pri užívaní lieku sa vždy riaďte radou lekára či lekárnika a v prípade vedľajších nežiaducich účinkov, ku ktorým patrí napríklad opuch jazyka, pier a tváre, vyrážka či svrbenie, vyhľadajte bezodkladne lekársku pomoc.

Najzaujímavejšie alergie, o ktorých ste možno ešte nepočuli

Potenciálnym alergénom môže byť prakticky čokoľvek, kdekoľvek a kedykoľvek. Ak sa bojíte zjesť kúsok obilného chleba, pamätajte, že to môže byť zaujímavejšie. Vedeli ste, že je možné mať alergiu na vodu, vlastnú spermiu či pot, vitamín C, slnko či nízke teploty?

Alergie nepoznajú brata a útočia na všetkých bez rozdielu veku či pohlavia. Príčinu stále narastajúceho počtu alergikov hľadajte v nezdravom životnom štýle plnom stresu, toxínov aj zhoršujúceho sa životného prostredia. Podporte svoj imunitný systém v boji so sezónnymi alergiami a nielen s nimi. Kde inde hľadať prvú pomoc ako v múdrej prírode.

• Nádejnou látkou v boji proti alergickým reakciám je bromelaín. Tento enzým môžete doplniť vďaka doplnkom stravy, ako aj konzumáciou ananásu.

• Quercetin (kvercetín) je antioxidačným a protizápalovým želiezkom v ohni. Je obsiahnutý v bobuliach, hrozne, brokolici, zelenom čaji alebo aj v červenom víne.

• Vitamín C je klasika. Poslúži vám ako skvelý antioxidant s protizápalovými účinkami. Pozor ale, ak ste na vitamín C alergickí.

• Pre váš zdravý imunitný systém je kľúčová dobrá črevná kondícia. Probiotiká či fermentované potraviny typu kimchi by preto nemali chýbať vo vašom jedálničku.

• Medom si osladíte nielen život, ale urobíte aj niečo pre svoj organizmus. Med má totiž blahodarné účinky na celkovú imunitu.

Beháte z jednej ordinácie do druhej, po ceste vykúpite regál s vreckovkami či bezlepkovým pečivom a úľava je pre vás neznámym slovom? Vyskúšajte osvedčené babské rady.

• Čistý nos, pol úspechu. Vyrobte si domáci preplach. Do hrnčeka dajte ½ lyžičky sušenej prasličky roľnej, niekoľko zrniečok anízu a zalejte jedným decilitrom horúcej vody. Po 10 minútovom lúhovaní sceďte a vychladenou tekutinou nos prepláchnite napríklad pomocou injekčnej striekačky.

• Na silnú alergickú reakciu reagujte rybím olejom. Dlhodobé užívanie rybieho oleja totiž preukázateľne zmierňuje príznaky alergií. Používaním tzv. dezodorizovaného rybieho oleja sa vyhnete aj povestnému rybiemu zápachu.

• Ráno privítajte s ananásom v ústach. Vychutnajte si čerstvý či sušený variant alebo si dajte dve lyžičky ananásovej šťavy a nepríjemná knedľa v krku sa dá na útek.

• Dostatočná hygiena a odpočinok by mali byť vašim denným chlebom. Večer si umyte hlavu žihľavovým šampónom, zaľahnite a ráno sa budete na svet pozerať bez opuchnutých očí.